值得等待八小时的自制酸奶的热量和减肥功效

1、材料集体照。

2、面包桶洗净后用开水烫几遍，再把牛奶及酸奶倒入搅匀。

3、选择酸奶菜单，然后就等吧，晚上做，睡醒一觉起来就有得喝了！

4、完成！看起来和刚倒入牛奶酸奶时没差别，对不？

5、舀一勺起来就知道差别了。很好喝，如果喜欢甜的可以加糖一起做，但我个人觉得这样挺好。