| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 青柠檬蜂蜜茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于做头发96分钟消耗的热量150 | |||||
1、先用盐把青柠檬洗干净
2、洗干净后沥干，准备一个干净的灌头
3、把一颗颗青柠檬切成小片
4、然后倒入蜂蜜至2/3的样子，放入冰箱三天就可以享用啦
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与茼蒿、胡萝卜、鸭梨搭配；与李子、洋葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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