| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 爽口凉卷粉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于玩游戏2分钟消耗的热量340 | |||||
1、卷粉洗一下，盛碗。（PS：冬天吃的话用开水烫30秒即可）
2、把调料依次放入：香菜，酱油，醋，白砂糖，鸡精，芝麻油，花椒油，秘制油辣椒。
3、拌匀。
4、装盘即食。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、缓解胃痛、促进胃肠蠕动等功效；可与羊骨、黄豆、胡萝卜搭配；与火腿、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
