| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 多彩混合水果汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于扭腰17分钟消耗的热量356 | |||||
1、水果洗净处理好榨汁，依次是苹果汁，梨汁，西瓜汁，芒果汁。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、清肺润肺、利尿除烦等功效；可与猪肉、绿豆、鳝鱼搭配；与粽子、香蕉、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
