| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 葱油饼热量/卡路里1577千卡 | |||
 热量1577千卡,相当于插花830分钟消耗的热量114 | |||||
1、温水和面
2、擀成很薄的饼
3、抹上油，撒上一撮十三香，两撮盐，葱花适量
4、两头向中间卷起
5、把两头收起
6、盘起来
7、擀成饼，上面抹上油
8、电饭锅预热，放油，放饼。一面熟了翻面
9、出锅，成品。香香哒
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、缓解疲劳、预防高血压等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降低胆固醇、润肺止咳、预防高血压等功效；
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