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8寸奥利奥芝士蛋糕的热量

8寸奥利奥芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1475千卡295千卡
细砂糖400千卡400千卡
淡奶油3317千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
玉米淀粉52千卡346千卡
鸡蛋99千卡143千卡
可可粉56千卡349千卡
总量11938寸奥利奥芝士蛋糕热量/卡路里5446千卡
网球热量5446千卡,相当于网球681分钟消耗的热量480

8寸奥利奥芝士蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 500克、 细砂糖 100克、 鸡蛋 3个、 玉米淀粉 15克、 淡奶油 380克、 奥利奥 1包、 牛奶 适量、 可可粉 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、增强皮肤润滑等功效;可与干贝、干辣椒、香椿搭配;与甲鱼 、鹅蛋、红薯相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、预防便秘、补中和血等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强活力、促进代谢等功效;

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