木瓜牛奶冻的热量和减肥功效

1、先将木瓜洗净、切开顶部

2、用勺子挖去里面的籽，备用

3、准备3片吉利丁片

4、加适量冷水浸泡一下，至变软即可

5、牛奶倒入锅里、小火加热（不要煮沸了）

6、加入适量的白糖，搅拌熔化

7、再加入泡软的吉利丁片、搅拌熔化

8、煮好牛奶后熄火

9、倒入木瓜里面（牛奶一点都不剩，因为我事先用量杯量过需要多少牛奶的）

10、再把刚才切掉的木瓜顶盖上，用牙签固定好，放入冰箱冷藏一晩上即可

11、切好的木瓜奶冻

12、成品图

13、成品图

14、成品图

15、成品图

16、成品图

17、成品图

18、成品图

19、成品图

20、成品图