| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 48千卡 | 16千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 糖渍西红柿热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于骑马42分钟消耗的热量240 | |||||
1、番茄用流动清水洗净
2、开水加盐拌匀放晾后，把番茄放入浸泡15分钟
3、搓洗一下，再捞起切块
4、切块的番茄放入大碗里，加入白糖拌匀，然后静置腌制半小时
5、酸甜的腌渍番茄做好啦
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、养阴凉血等功效；可与豆腐、卷心菜、山楂搭配；与地瓜、冰棍、石榴相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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