| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 绿色面条热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于高抬腿226分钟消耗的热量480 | |||||
1、把面压光滑再折起来切
2、切好的面放水里煮熟，
3、加上你喜欢吃的蔬菜烧
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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