| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 281克 | hello kitty 小饼干热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡,相当于曼波舞389分钟消耗的热量180 | |||||
1、软化黄油，加入糖粉
2、分次加入蛋液，每次都要搅拌均匀后在加
3、筛入低粉，高粉，奶粉，搅拌均匀即可，所有粉类湿润即可，不要过度搅拌，以免出筋。
4、揉成面团，擀成3mm厚的面皮，用模具压出造型。
5、放进预热好的烤箱，175度10分钟，颜色变黄即可。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容养颜、大便秘结等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与雪莲果、空心菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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