| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香酥土豆小丸子热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于跨栏22分钟消耗的热量600 | |||||
1、选择自家种的花椒尖
2、土豆6个
3、土豆蒸熟，花椒尖洗干净！
4、花椒尖剁碎
5、蒸熟的土豆制成土豆泥，加一个土鸡蛋！
6、加鸡蛋，盐，胡椒粉
7、制成圆球，炸制微黄色，捞出，在复炸一次！
8、复炸后，装盘，香酥脆的土豆小丸子好吃极了，不上火，老少咸宜！
9、香酥脆的土豆小丸子就完成了！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健脾、和胃等功效；可与黄瓜、醋、牛里脊搭配；与螃蟹、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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