| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油爆虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于焊接168分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将虾洗净煮熟，盛在碗里，锅中倒入油
2、待油稍热后，加入虾翻炒，同时加入适量盐，麻辣鲜，糖，姜末，加入适量水
3、待水浓稠后，收汁盛出
4、出锅了
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、预防高血压、通乳等功效；可与茄子、油菜、豆腐搭配；与木瓜、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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