双色萝丝的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、抗癌等功效；可与豆浆、草鱼、蜂蜜搭配；与猕猴桃、山药、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、胃肠蠕动、利尿等功效；可与猪肉、糙米、羊骨搭配；与猪腰、枇杷、虫草相克，同食可能会引起不适；