花型日式松饼的热量/卡路里_花型日式松饼的做法

1、将低筋面粉和泡打粉一起过筛备用。
2、鸡蛋加入砂糖和蜂蜜打散，倒入牛奶，搅打均匀。
3、将1和2混合，静止15分钟左右，松饼面糊完成。
4、烧热平底锅，模具稍微涂上一点黄油或者植物油防粘，锅底不需要放油，稍微让模具预热一下，放入面糊，看到表面形成凹陷的小洞小气泡，直到看不到液体为止，就可以从模具取出翻面，再煎几秒钟，就完成了。
5、成品，我把几个松饼叠在一起，吃的时候可以放上蜂蜜糖浆或者巧克力酱。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、养血发胎等功效；可与荠菜、玉米、苋菜搭配；与豆浆、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、和中益肺、调味等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与雪梨、牛奶、雪花梨搭配；与白开水、鹅蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；

花型日式松饼的热量和减肥功效