| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根芝士土司热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于攀岩55分钟消耗的热量660 | |||||
1、先把培根在不沾鍋上略略煎一下，然後一層芝士一層培根疊在對半切開土司上，然後放入烤箱中層，175度5分鐘左右～根據自己的喜好調節分鐘！如果想芝士再溶化一些，溫度可以減少一些，時間延長一些～
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
