草莓的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与牛奶、橙子、山楂搭配；与黄瓜、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、预防便秘等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与雪莲果、金桔、菜花相克，同食可能会引起不适；