| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 牛轧糖-棉花糖版热量/卡路里1463千卡 | |||
 热量1463千卡,相当于剪指甲1463分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油隔水加热融化
2、棉花糖倒入不粘锅小火加热
3、依次加入黄油和奶粉，一定要小火加热搅拌
4、加入花生碎，继续搅拌
5、倒入一个垫好烘培油纸的方盘中冷却，可以放入冰箱冷藏
6、切块
7、宜家买的食品袋正好派上用场，大功告成！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、润肺、降血压等功效；可与毛豆、芹菜、猪蹄搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
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