| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | ||
| 总量 | 92克 | 章鱼肠热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于洗脚64分钟消耗的热量240 | |||||
1、选择要使用的红肠，这种肠好贵(╥﹏╥)一袋里只有6个！
2、按住肠，用刀子往里切。切时要来回摆动刀子，这样才能不失败。
3、再切一下，切成十字。有切6个脚的，不过4个脚的炸完之后更好看！
4、切好之后是这个样子。
5、倒油，放锅里。
6、炸一会就变这样了！
7、来回翻个
8、这样竖起来炸一会，腿的部分会比较脆，比较好吃！
9、这个是其他图案
10、完成！
红肠的热量280千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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