| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 醪糟 | 克 | 250千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 713克 | 红豆酒酿汤圆热量/卡路里1319千卡 | |||
 热量1319千卡,相当于开车440分钟消耗的热量180 | |||||
1、原材料：红豆馅、醪糟、汤圆。
2、红豆馅加水煮。
3、开锅后放入汤圆煮。
4、汤圆浮起来的时候放入醪糟，煮2分关火，太简单了有没有。
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、头晕眼花、血虚等功效；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、润肤、提神解乏等功效；
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