| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 28千卡 | 347千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 1028克 | 草莓豌豆黄热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于露营171分钟消耗的热量150 | |||||
1、选用新鲜草莓，洗净切成小块。
2、草莓用了1000克，用白糖30克腌渍30分钟。
3、去皮豌豆用高压锅压30分钟。
4、然后用豆浆机打成泥，用网过滤到平底锅里，这时加入鱼胶粉大约8克左右（多了会发硬口感差）。
5、再加入腌渍好的草莓一起反炒，记得用小火。一定不要停，直到成这个样子。
6、放入盘里抹平放凉，放进冰箱几个小时，切块即可。口感超好啊！
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、养血、肾虚遗精等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、明目、减肥等功效；可与橙子、冰糖、酸奶搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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