| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉派热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于包装礼物105分钟消耗的热量90 | |||||
1、香蕉分四小段.每小段分四份
2、用云吞皮把香蕉包裹好.两段拧紧
3、锅里放油..把包好的香蕉放锅里小火煎至焦黄
4、成品
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、益胃生津、生津止渴等功效；可与国光苹果、芝麻、燕麦搭配；与酸奶、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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