| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 黄金玫瑰热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于蹦床5分钟消耗的热量210 | |||||
1、发酵粉温水化开，蒸熟的金瓜和好面！
2、发酵！我这份发了2小时左右！
3、揉一揉，搓成长条！
4、切成面积子！
5、擀面皮，五个叠放，最上面的一张上放一小条！做为花蕊！
6、卷起来，在中间一分为二！
7、把面团立起来，转一转成型！
8、面太软，面扑有点多了！
9、放入锅里大火20分钟！
10、还做了小刺猬，但蒸出来裂开了！
11、漂亮的玫瑰花！
12、自己觉得很美！
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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