胡萝卜豆浆的热量和减肥功效

大豆的热量446千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌消炎、降血糖、健脾宽中等功效；可与花生、小米、小米面搭配；与猪里脊肉、虾皮、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消食、促进消化等功效；可与狗肉、卷心菜、豆浆搭配；与茼蒿、苹果、柠檬相克，同食可能会引起不适；