| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋豆腐 | 克 | 26千卡 | 7千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 643克 | 肉丝魔芋豆腐热量/卡路里1093千卡 | |||
 热量1093千卡,相当于深蹲273分钟消耗的热量240 | |||||
1、把魔芋豆腐切成丝，放水里煮5分钟左右。本来是软的，一煮就硬了一点。
2、下配料，肉，炒断生，加入魔芋豆腐。
3、放盐，酱油。小火焖一会儿。
4、出锅。
魔芋豆腐的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；
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