| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 鲍鱼薰鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于上厕所903分钟消耗的热量60 | |||||
1、去头切块，蒜、姜、盐（不要太多会越炸越咸）腌制至少半小时以上！
2、高温烧开后转小火放入鱼炸
3、一直炸不要动，会碎！炸到自己喜欢的程度捞出！下面，做菜，干吃都超级好吃的！
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进血液循环、益肠明目、滋补等功效；可与木耳、豆腐、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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