| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 550千卡 | 55千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1835克 | 夏日沁饮—金桔糖浆热量/卡路里2513千卡 | |||
 热量2513千卡,相当于刷牙1256分钟消耗的热量120 | |||||
1、金桔洗净晾干 对半切开去籽备用
2、锅中做水加糖熬煮至开 期间不停搅拌防止粘锅
3、加入金桔 熬至再次开锅关火 晾凉
4、放入保鲜盒 放进冰箱冷藏 可保存一个月余
5、喝的时候加入几瓣金桔 三四勺糖浆 挤一勺柠檬汁 加几块冰块 享受夏日沁饮吧！
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、化痰等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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