| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 702克 | 草莓酱热量/卡路里964千卡 | |||
 热量964千卡,相当于踮脚201分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把草莓洗干净，去蒂
2、然后把草莓切成小块，不要太大，如果你想有点果粒就可以切大点
3、往切好的草莓块里撒上白砂糖，然后腌制3个小时左右
4、将腌制好的草莓带腌制的汁一起倒入锅里，注意不要加水哦！就用草莓原汁熬制就好
5、熬制30分左右就好了，
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、止渴、促进消化等功效；可与榛子、橙子、冰糖搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保护胃肠、和中益肺等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与鸭梨、银耳、黑芝麻搭配；
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