| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 781克 | 春游的龙猫热量/卡路里1429千卡 | |||
 热量1429千卡,相当于溜旱冰191分钟消耗的热量450 | |||||
1、米饭捏一个水滴形，两个三角形，海苔剪出龙猫的样子，装饰好，蒜薹炒肉做草和土地，白菜花做装饰，就可以了，很简单，宝宝喜欢
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精强志、止渴、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有调和脏腑、补虚、活血等功效；可与木耳、猪肝、黄鱼搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
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