| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 197克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡,相当于俯卧撑110分钟消耗的热量480 | |||||
1、4个鸡蛋打开分别装在两个无水无油盆里
2、放一汤匙白糖进去，开始打。
3、蛋黄里加进一汤匙白糖
4、倒进蛋糕粉，上下搅拌。
5、打到这程度再加一汤匙白糖。
6、打到立根筷子也不掉下就OK。
7、分两次加入蛋黄里搅拌。
8、最后把蛋黄倒进剩下蛋白里搅拌。
9、倒进己抹进黄油并预热好的电饭煲里。
10、10分钟左右自动保温，新鲜出炉的无水蛋糕开吃啰。卖相不好但味道不错！刚开盖时忘拍了，动过之后才补拍，效果不是很好。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与玉米、黄豆、牡蛎 搭配；与兔肉、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、润肺生津等功效；
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