| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 摩卡冰沙热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于拖地板55分钟消耗的热量210 | |||||
1、取1000mL的碎冰，加入巧克力粉一勺，咖啡粉0.8勺，冰沙粉一勺，炼乳1oz，优格1oz，糖油0.5oz全部放入搅拌机里。看！所有的食材大集合！
2、食材全放进去就是用搅拌机搅拌均匀了。这是搅拌好的样子，样子不太好看，不过味道不错啊！
3、搅拌好的冰沙倒入冰沙碗，用吧台勺稍微做下造型就能吃了！不过今天这个造型做的不好看像是擎天柱，关键好吃就行了！反正自己吃又不是拿出去卖或者参加比赛去，自己吃随意吧！想吃果仁碎的或者果酱的都可以淋在上面！
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利腰膝、活血化淤、抗氧化等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
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