| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 多春鱼 | 克 | 327千卡 | 92千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 总量 | 388克 | 香煎多春鱼热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于做作业216分钟消耗的热量108 | |||||
1、全家福，多春鱼要记得提前拿出来化冻
2、多春鱼化冻好，洗净，擦去鱼身表面的水，备用
3、放入油锅，炸至金黄
4、炸好的鱼，放在盘中，码放好
5、依照个人喜好，撒上孜然粉，椒盐粉，花椒粉就可以了……
6、很好吃哦
7、咬一口，满嘴的鱼籽，很好吃呢！
多春鱼的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、促进唾液分泌、杀虫解毒等功效；可与四季豆、架豆、龙牙豆搭配；
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