| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 醋香平菇热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于开车24分钟消耗的热量150 | |||||
1、平菇撕成瓣洗净挤干水分。
2、辣椒洗净切丝，洋葱切片，大蒜切片。
3、油烧热后放入大蒜、洋葱、辣椒爆香，倒入平菇。
4、翻炒食材，片刻后加入调味品：盐、花椒粉、姜粉，待快熟时加入少许醋翻炒一下。
5、出锅了，很香的醋味，O(∩_∩)O~
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有美容、美容养颜、养颜等功效；可与冬瓜、西兰花、韭黄搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
