肘花卷饼的热量和减肥功效

酱肘子的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、润燥、生津液等功效；可与紫菜、鸡腿菇、扁豆搭配；与百合、荞麦、菠菜相克，同食可能会引起不适；

炒鸡蛋的热量131千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止大脑老化、延缓衰老、治疗便秘等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；

油饼的热量403千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提供能量等功效；与香瓜、白金瓜相克，同食可能会引起不适；