| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 567克 | 土豆饼热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡,相当于手风琴676分钟消耗的热量108 | |||||
1、土豆切丝。2.士豆丝放入适当面粉、盐、香葱拌好。3.不占平底锅放适当油至温热。4.倒入土豆丝铺平煎至两面金黄就大功告成啦。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾、养颜等功效；可与醋、黄瓜、豇豆搭配；与香雀、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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