| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 酸甜雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于吃东西171分钟消耗的热量90 | |||||
1、两个雪梨
2、酸梅浆
3、把雪梨去皮
4、切成随意大小
5、梅浆加点水搅拌
6、浇上去即可
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、预防高血压、清热等功效；可与无花果、姜汁、百合搭配；与猪蹄、梭子蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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