电饭锅蛋糕的热量和减肥功效

1、原料图。袋子里面的是面粉，是乡下亲戚自己种的麦子，非常生态呢。

2、先把蛋清和蛋黄分开，装蛋清的容器一定要无水无油，否则难以打发。

3、蛋黄先打散

4、面粉过筛

5、加植物油

6、加牛奶

7、这是搅拌均匀后的状态

8、接下来打蛋白

9、第一次加糖

10、第二次加糖

11、快好了

12、打致硬性发泡

13、筷子都不会倒

14、倒立，这可是高难度动作

15、接下来要将蛋黄糊和蛋白混合了。先取一些蛋白加入蛋黄糊中，翻拌均匀。翻拌，不是画圈

16、分几次将蛋黄糊和蛋白拌匀

17、电饭锅内胆刷油预热

18、倒进去

19、震破大气泡

20、。盖上盖子，按下煮饭键，等个15到20分钟，再按下煮饭键，焖15分钟以后开盖，如果感觉表面比较干爽应该就可以了。

21、开盖

22、差不多可以了

23、取出倒扣

24、perfect

25、哈哈^_^如何？