| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 酸黄瓜鲜虾饺热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡,相当于堆木头62分钟消耗的热量300 | |||||
1、鲜虾去壳，挑线，料酒泡一会儿
2、比例基本是1:1。
3、黄瓜削皮切末
4、肉泥切好了。
5、黄瓜切末，挤水，一个鸡蛋，盐，老抽，白胡椒。
6、酸黄瓜切末挤水
7、我的皮确实擀的不好。
8、成品
9、包出来的馅
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与西兰花、辣椒、火龙果搭配；与乌鸡、西瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱寒、助阳等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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