凉拌黄瓜荆芥面条的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、减肥强体、防酒精中毒等功效；可与土豆、鱿鱼、豆腐搭配；与香椿、包菜、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

荆芥的热量26千卡（每100克）；具有祛风、凉血、镇痰等功效；可与防风、薄荷、僵蚕搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、保护肝脏等功效；可与黄豆、肥牛、辣椒搭配；与茶叶、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、清肠道、促进消化等功效；可与生菜、马齿苋、粳米搭配；与鸭肉、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；