| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 泡椒豬皮热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于草地保龄球10分钟消耗的热量180 | |||||
1、野山椒切段，豬皮處理乾淨
2、完後加調料，泡椒水。密封1-2天即可食用。
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有加速新陈代谢、降低胆固醇、防癌症等功效；可与鹌鹑、羊肉、海虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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