| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 羊肉大包-忠于原味热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡,相当于对面舞382分钟消耗的热量270 | |||||
1、面最好用温水和 和的稍微软一点 也不要太软 和好之后放在暖和的地方发酵
2、和上面过一段时间就可以准备羊肉馅了 它的最佳排挡就是如图所示的大葱～
3、羊肉和葱加一点姜剁成馅 因为是做大包馅 所以不用特别细
4、放入容器里进行调味 加入花生油 味极鲜 料酒 盐 顺一个方向搅拌 因为肉比较结实 所以要洒点凉开水充分搅拌
5、这时面也发好了 面团搓成长条 长条切成剂子 擀成中间厚外围薄的大包皮 就可以开始包了 包完之后 放到笼屉里饧35-40分钟 然后开火
6、水开之后用小火蒸20分钟就可以出锅啦！看 就像这样
7、真是美味！忠于原味
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、健脾厚肠、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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