非常好喝草莓香蕉奶昔的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、治便秘、止烦渴等功效；可与苹果、牛奶、李子搭配；与香芋、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、大便秘结、预防便秘等功效；可与豆腐、橙子、牛奶搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、润肠、改善视力等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与韭菜、桔子、空心菜相克，同食可能会引起不适；