冬瓜薏米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、滋阴等功效；可与红薯、大蒜、丝瓜搭配；与黄豆、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有舒筋除痹、利水渗湿、健脾胃等功效；可与山楂、南瓜、板栗搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、护肾、抗癌等功效；可与茶树菇、五花肉、红枣搭配；与红螺、山竹、海螺相克，同食可能会引起不适；