| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于安装风雪护窗251分钟消耗的热量300 | |||||
1、先讲排骨用洗米水洗干净，然后煮三十分钟，有肉香味道就捞出，煮的时候可以放生姜，料酒，
2、煮熟然后用腌胡椒腌制，另外用锅入油煎熟，放入葱姜蒜，加一点排骨汤，就可以出锅了，
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与红薯、山楂、南瓜搭配；与黄豆、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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