迷你小披萨的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脑、降血压、增加记忆力等功效；可与鸡蛋、花菜、草莓搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有润肠通便、生津止渴、预防高血压等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与黄瓜、绿豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、润肌肤等功效；可与南瓜、丝瓜、山楂搭配；与鲫鱼、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；