超好吃的炸鸡腿的热量和减肥功效

1、这是成品图。做法第一步呢 就是将鸡腿洗干净，然后用刀在鸡腿两面划几刀方便入味的。加入生抽，适量盐，还有料酒一起腌制。大约八小时左右就可以了。

2、然后将鸡腿放到面粉里裹上面粉，如果想要面粉厚点，可以放到清水里过一遍。再次裹面粉，再放到炸鸡粉里裹一层就行了

3、接下来就可以下锅炸了，先一个一个的放。把一个两面炸的有点硬了，再放第二个。以此类推！记住不能一起全部放进去哦，不然会粘

4、炸至金黄色就可以出锅了，如果担心没熟透，可以用一只筷子插肉试试。熟了的都会比较软 。