| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于攀登雪山8分钟消耗的热量990 | |||||
1、把柠檬洗干净，擦干净，柠檬上不能有水，然后切片。
2、蜂蜜可以买小瓶的。我买的是800克的。
3、准备一个550ml的密封玻璃瓶，底子上先铺一层蜂蜜，然后一层柠檬，一层蜂蜜，要保证柠檬完全浸泡在蜂蜜里。
4、成品图。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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