红枣蛋糕的热量/卡路里_红枣蛋糕的做法

1、先把蛋黄蛋清分别放入两个无水无油的两个盆里，我忘记拍蛋清了，呵呵
2、蛋清打到发泡的时候在加一点糖再继续打，我用的是手动的，好累人的
3、打到这样不掉下来就可以了，这是我打了30多分钟才这样，手都酸死了
4、把蛋黄里加一点糖，加一盒牛奶，加一点孝母，搅拌均匀，然后加一点面粉，不要太稀，也不要太稠，自己感觉哈，搅拌均匀后可以直接把蛋黄加入蛋清里，要搅拌均匀，就可以放入电饭煲拉，直接按蛋糕键上就可以了，
5、这是正面，哈哈
6、这是背面
7、侧面的

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与海虾、紫菜、小米面搭配；与地瓜、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、降血压、治疗高血压等功效；可与南瓜、栗子、面条搭配；与胡萝卜、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、改善睡眠、预防便秘等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与红枣、红糖、桔子相克，同食可能会引起不适；

红枣蛋糕的热量和减肥功效