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蔓越莓饼干 小改良的热量

蔓越莓饼干 小改良热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉407千卡354千卡
蔓越莓12千卡33千卡
香草粉12千卡288千卡
4千卡59千卡
鸡蛋清104千卡144千卡
安佳黄油550千卡733千卡
牛奶47千卡42千卡
总量420蔓越莓饼干 小改良热量/卡路里1136千卡
跨栏热量1136千卡,相当于跨栏114分钟消耗的热量600

蔓越莓饼干 小改良的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 115克、 蔓越莓 35克、 鸡蛋清 15毫升(45毫升)、 安佳黄油 75克、 糖粉(砂糖也行烤出来还有点焦香味很好吃) 60克、 适量、 香草粉 适量、 牛奶 适量(15毫升差不多,想干一点做形状就不加)
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、大便秘结、美容等功效;

安佳黄油的热量733千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、清理胃水、消炎等功效;与红豆、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

香草粉的热量288千卡(每100克);具有美化环境、消毒、杀菌等功效;

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