| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 480千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1700克 | 草莓酱热量/卡路里1274千卡 | |||
 热量1274千卡,相当于拉伸运动510分钟消耗的热量150 | |||||
1、将草莓用盐，面粉浸泡5分钟，去除底部！
2、草莓切碎，放入白糖腌渍半小时！自己晚上做的太着急！可以多腌渍一段时间。
3、上锅煮，去浮沫！煮制一个小时至汤汁浓稠即可！
4、享受美味吧！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、润肺生津、预防肠癌等功效；可与红糖、冰糖、橙子搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、润肺止咳等功效；可与香蕉、高粱、梨搭配；
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