泡椒裙边贝的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、胃肠胀气、促进消化等功效；可与鸡翅、苦瓜、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、促进荷尔蒙分泌、增加食欲等功效；可与花菜、鹌鹑、圆白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

泡姜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、驱散寒邪、发汗解表等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与莴笋、排骨、五花肉搭配；与大葱、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

豆瓣的热量178千卡（每100克）；具有涩精止带、补中益气、止血降压等功效；